こんばんは、シュウダイです。 以前高校生の時、受験で緊張しすぎて 受験の前日の夜は、夜眠れなくなっていて不眠症になっていました。 枕を変えたり、ベッドを変えてみたりしましたが、あまり効果がなかったのを覚えています。 不眠 […]